Bei älteren Männern ist der Blutfluss gestört, Blut fließt nicht zu den Genitalien, die Potenz nimmt stark ab, wie man sie zu Hause erhöht, werden wir genauer betrachten. Schließlich ist es ziemlich real. Körperliche Aktivität, psycho-emotionale Stimmung und Ernährung helfen, eine Erektion wiederherzustellen und die männliche Kraft wiederherzustellen.
Eine komplexe Behandlung ist erforderlich, richtige Ernährung, Massage, Gymnastik und Übungen zur Kontrolle des Erektionsprozesses und zum Trainieren des Steißbeins und der Schammuskulatur, um die Potenz zu Hause zu verbessern. Bei der Beantwortung der Frage, wie die männliche Potenz gesteigert werden kann, ist zu sagen, dass Volkskräuter, homöopathische Mittel und eine Kontrastdusche helfen. Aber schlechte Gewohnheiten (Rauchen, Alkohol, Drogen) sollten aufgegeben werden.
Mit Heimmethoden ist es durchaus möglich, das sexuelle Verlangen zu steigern. Die Einnahme bestimmter Medikamente (Tranquilizer, Antipsychotika) ist mit Vorsicht zu genießen.
Die besten Medikamente
Stärken Sie die Potenz schnell zu Hause, normalisieren Sie die Funktionen des Fortpflanzungssystems können homöopathische Arzneimittel sein.
Auf eine Notiz!Es wird nicht empfohlen, Arzneimittel ohne ärztliche Verschreibung einzunehmen. Bei Überdosierung können sie den Herzmuskel beeinträchtigen.
Therapeutische Ernährung
Die Aktivität der erektilen Funktion zu normalisieren bedeutet, eine Stauung der Beckenorgane und des systemischen Kreislaufs zu verhindern. Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie die männliche Kraft durch eine Diät steigern können, dann solche Lebensmittel wie:
- Petersilie, ein Antioxidans zur Wiederherstellung des Hormonspiegels, zur Stärkung der Immunität,
- Nüsse, die Männer täglich einnehmen sollten, um die Testosteronsynthese zu normalisieren, sättigen den männlichen Körper mit den notwendigen Nährstoffen. Es ist gut, in Kombination mit Honig zu essen, um die Potenz zu Hause schnell zu steigern,
- Meeresfrüchte sollen sich positiv auf das Fortpflanzungssystem auswirken,
- Geflügelfleisch, mageres Rindfleisch mit hohem Proteingehalt zur Steigerung der Durchblutung, Normalisierung der Potenz,
- Karotten, Lebertran und Hühnereigelb zur Wiederherstellung der erektilen Funktion,
- Hülsenfrüchte, Schweinefleisch, Kartoffeln mit Vitamin B-Gehalt zur Verbesserung der Gehirndurchblutung, Normalisierung des Schlafs,
- Rüben, Fisch zur Verbesserung der Durchblutung, Normalisierung der Gehirnfunktion,
- Bananen, Meeresfrüchte, Sonnenblumenkerne zur Steigerung der Serotoninproduktion, Normalisierung der Aktivität des Nervensystems,
- Sellerie, Petersilie, Zitrusfrüchte zur Steigerung der Effizienz, Verbesserung der Aktivität der sexuellen Sphäre,
- Hagebutten, Johannisbeeren, Kohl, Kräuter, Paprika mit Vitamin C zur Normalisierung der Durchblutung, Steigerung der Durchblutung der Genitalien, Steigerung des sexuellen Verlangens,
- Eier und Milchprodukte, Fischöl mit Vitamin D zur Steigerung der Potenz, schnelle Reifung der Spermien, Regulierung der männlichen Hormone.
Die Wiederherstellung der männlichen Kraft und die Steigerung der Potenz erfordern die Aufnahme von Mineralien, Selen, Zink und Magnesium in die Ernährung. Die Potenz lässt durch übermäßigen Alkoholkonsum stark nach, was zu einer Störung der Leber führt, was zu einer Entgiftung des Körpers führt und die Synthese männlicher Sexualhormone verringert.
Rauchen führt auch zu Durchblutungsstörungen, Arteriosklerose und Impotenz. Drogen - zur Innervation des männlichen Penis, Polyneuropathie.
Aufladen und trainieren
Für Männer in diesem Alter, die darüber nachdenken, wie sie die Potenz zu Hause steigern können, ist es ebenso wichtig, ihr Gewicht unter Kontrolle zu halten und unnötige Kilogramm rechtzeitig loszuwerden, die die Entwicklung und das Fortschreiten von Impotenz und verminderter Erektion vor dem Hintergrund nur begünstigen Schlaflosigkeit, ein passiver Lebensstil. Es ist notwendig, Ruhe und körperliche Arbeit richtig zu kombinieren, keinen langen Aufenthalt im Sitzen zuzulassen und jeden Tag spezielle Übungen durchzuführen, um die Gesundheit zu gewährleisten und die männliche Kraft zu Hause zu steigern. Eine Verbesserung wird innerhalb weniger Wochen nach dem täglichen Muskelpumpen bemerkbar sein, was zu einer erhöhten Durchblutung des Penis beitragen wird.
Wenn Sie sich ein Ziel setzen, wie Sie die Potenz schnell steigern können, sollten Sie die folgenden Übungen nicht vernachlässigen:
- Aufstehen, Kniegelenk anheben, gegen den Bauch drücken. Machen Sie Bewegungen bis zu 15 Mal,
- Stehen Sie auf, beugen Sie Ihre Knie und setzen Sie sich hin und belasten Sie Ihr Gesäß. Und so bis zu 20 mal,
- Legen Sie sich hin, beugen Sie Ihre Knie, heben und senken Sie Ihr Hüftgelenk. Und so bis zu 25 mal,
- belasten Sie den Pubococcygeus-Muskel bis zu 2 Minuten lang und trainieren Sie ihn auf diese Weise.
- Drehbewegungen des Hüftgelenks ausführen, bis zu 15 mal.
Wenn Sie also nach einer Antwort auf die Frage suchen, wie Sie die Potenz zu Hause steigern können, können Sie schnell den Pubococcygeus-Muskel trainieren, wodurch die Potenz gesteigert und die Durchblutung gesteigert wird. Bewegung ist eine hervorragende Vorbeugung gegen Prostatitis und andere schwere Männerkrankheiten. Gehen und Laufen über lange Strecken hilft, das Blut zu verteilen und die Erektionen zu verbessern.
Kräuterbehandlung, Rezepte
Bei der Verwendung von Volksheilmitteln müssen Sie sicherstellen, dass danach keine allergischen Reaktionen und unangenehmen Symptome auftreten. Hier sind gute bewährte Rezepte, wenn Sie sich fragen, wie Sie die Potenz bei Männern zu Hause mit Volksheilmitteln verbessern können:
- Kalmus (50 g), machen Sie eine Alkoholtinktur. Reiben Sie die Wurzel, fügen Sie Wodka (300 ml) hinzu, bestehen Sie darauf und nehmen Sie 30 Tropfen vor den Mahlzeiten ein. Die Behandlungsdauer beträgt 3 Monate,
- Hopfen (Zapfen trocken) zu Pulver mahlen, 1 EL. l. gießen Sie kochendes Wasser (1 Tasse), lassen Sie es 0, 5 Stunden einwirken und trinken Sie es zu jeder Tageszeit, wenn unangenehme alarmierende Symptome auftreten.
- Weißdorn (150 g) Wasser (1 l) gießen, bis zu 7 Minuten kochen lassen, darauf bestehen (dicht mit einem Deckel abdecken). Einnahme bei schwacher Potenz und entzündlichem Verlauf in der Prostata,
- Rübe, raspeln, mit Karotten mischen (2x1), Honig hinzufügen (1 EL), kurz vor einem Date mit Frauen einnehmen oder 2 TL. 2 mal täglich,
- Knoblauch (5 Nelken), hacken, Wasser gießen (1 l), ca. 7 Tage ziehen lassen. Also, 60 g täglich bis zu 3 mal, für eine positive Wirkung auf das Kreislaufsystem, Reinigung der Blutgefäße, Vorbeugung von Thrombosen, Normalisierung von Hitzewallungen an den Genitalien,
- hacken Sie Walnüsse (1 EL. l), gießen Sie Honig (100 ml), nehmen Sie das Medikament auf nüchternen Magen für 2 TL.
Wenn Sie noch überlegen, wie Sie zuhause schnell die Potenz steigern können, dann helfen auch folgende Heilkräuter:
- Ginseng (Tinktur), nehmen Sie 15-20 Tropfen vor den Mahlzeiten, bis zu 4 mal täglich, ohne Schlaf, um Testosteron zu erhöhen, männliche Potenz zu verbessern. Ginseng, ein ausgezeichnetes Stimulans des Fortpflanzungssystems. Kann erektile Dysfunktion schnell beseitigen und die Aktivität des endokrinen Systems normalisieren. Gut einzunehmen in Kombination mit Zimt und Honig,
- Brennnessel (Sie können eine Tinktur in einer Apotheke kaufen oder selbst auf Wodka bestehen), 200 g pro 450 ml, für 3 Tage. Nehmen Sie 1-2 TL. bis zu 4 Mal pro Klopfen,
- Brennnessel + Honig + Rotwein, kombinieren, 2-3 EL nehmen. l. Vor dem Essen,
- Thymian (trockenes Kraut), 1 EL. l. gießen Sie kochendes Wasser (1 Tasse), bestehen Sie darauf, trinken Sie dreimal täglich 1/3 Tasse. Behandlungsverlauf, 6 Monate,
- Hopfen (Zapfen) gießen Sie kochendes Wasser (1 Tasse), stehen Sie bis zu 5 Minuten in Flammen, kühlen Sie ab und nehmen Sie dreimal täglich 100 ml ein.
Schwarzer Tee mit dem Zusatz von Ingwer, Safran und Nelken hilft, das sexuelle Verlangen und die männliche Potenz zu Hause zu steigern.
Was hilft noch?
Steigerung der Potenz zu Hause, Steigerung der systemischen Durchblutung, Blutversorgung der Beckenorgane, um auf die gewünschten Rezeptoren einzuwirken, all dies kann erreicht werden durch:
- Wechselbäder mit abwechselnd kaltem und heißem Wasser nehmen,
- Besuche im russischen Bad, um die Aktivität der Prostata zu normalisieren. Es ist nützlich, zuerst ins Dampfbad zu gehen und sich dann mit kaltem Wasser zu übergießen.
- draußen sein,
- sich aktiv sportlich betätigen.
Es gibt viele Möglichkeiten, die Potenz zu Hause schnell zu steigern.
Was raten Ärzte?
- Wenden Sie neue Stellungen beim Sex an und erregen Sie dadurch Frauen.
- Massieren Sie die Hoden mit warmen Händen nicht länger als 2-3 Minuten, um die Qualität der Spermien zu verbessern und die Produktion ihrer Menge zu erhöhen und letztendlich die männliche Fähigkeit wiederherzustellen. Solche Verfahren zur schnellen Normalisierung der männlichen Macht werden am besten vor dem Schlafengehen durchgeführt.
- Verbinden Sie körperliche Aktivität mit Erholung.
- Besuchen Sie das Badehaus und beträufeln Sie die Steine im Dampfbad mit ätherischem Öl, um die Potenz zu Hause schnell zu steigern.
- Trinken Sie nach dem Bad Kräutertees mit Honig.
- Zur Entspannung nehmen Sie Kontrastbäder mit Lorbeerblattzusatz.
Die Durchführung solcher Verfahren in einem Komplex wird einem Mann sicherlich das gewünschte Ergebnis bringen, zur Entwicklung einer Erektion und zur Aufrechterhaltung eines normalen allgemeinen Wohlbefindens beitragen.
Wie schnell wird sich die Potenz wieder normalisieren? Viel hängt von der Frau in der Nähe ab, die in schwierigen Zeiten unterstützen und die Stimmung verbessern kann.